Craiceann folláin faoi bhláth gan roic i ndaoine fásta - tá mná sásta go leor a íobairt chun an éifeacht seo a bhaint amach. Caitheann siad suimeanna airgid dochreidte ar chosmaidí agus ar nósanna imeachta, tugann siad instealltaí d’aigéad hyalurónach, luíonn siad ar an tábla oibriúcháin. Ar an drochuair, ní chuidíonn sé seo go léir le fada. Tá sé seo toisc gur chóir go dtosódh athnuachan craiceann ón taobh istigh. Seo 5 shubstaint ar fáil a chabhróidh leis an gcraiceann fanacht daingean agus teann níos faide.
Frithocsaídeoirí - cosaint nádúrtha i gcoinne saorfhréamhacha
Cén fáth a bhfuil an craiceann ag dul in olcas? Tá os cionn 300 teoiric ann inniu a mhíníonn an próiseas ag dul in aois. Dar le duine acu, is iad na saorfhréamhacha na príomhchúiseanna le trioblóid na mban. Cruthaíonn siad poill i seicní na gcealla epithelial, a gcuid roic agus aosú. Tá go leor bealaí cruthaithe ag an dúlra - frithocsaídeoirí a chabhróidh le corp an duine seasamh in aghaidh ionsaí ionsaitheoirí. Is é an ceann is cumhachtaí díobh, de réir eolaithe, flavonoid an learóg Siberian - Dihydroquercetin. Tá a mhéid ionsú saorfhréamhacha 2500 uair níos airde ná méid líomóide. Imríonn hormóin ról na snáitheanna. Is iadsan a dhéanann an doll a bhogadh, ar a dtugtar "féin-athnuachan an chraiceann. "Is é testosterone an príomhshnáithe don phuipéad seo. Braitheann sé air cé chomh tapa agus a athshlánófar na cealla craiceann, táirgfear collagen agus sebum. Le haois, laghdaíonn tiúchan an hormóin san fhuil, lagaíonn an snáithe a ghluaiseann an doll, reonn an puipéad. Tá substaintí ann inar féidir le corp an duine a testosterone a thógáil.
Normalaíonn Rutin próisis meitibileach
Tá athnuachan an chraiceann agus an orgánaigh iomláin ag brath go mór ar ráta na bpróiseas meitibileach, is é sin, ar cé chomh tapa agus a thiocfaidh cothaithigh isteach sna ceallaagus táirgí eisfheartha dá ngníomhaíocht ríthábhachtach. Is é an bealach imshruthaithe ar a ndéantar na gluaiseachtaí seo go léir. Má scoireann sé ar chúis éigin lena fheidhmeanna a chomhlíonadh go hiomlán, bíonn cealla craiceann ag stánadh, carnann tocsainí iontu. Ní chuireann sé seo isteach ar chuma ár gclúdaigh chosanta ar an mbealach is fearr. Tá an rutin flavonoid, atá le fáil go flúirseach i ruán, foirfe do ról oibrí bóthair atá ag obair chun naisc iompair a athbhunú.
Cabhróidh aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe Omega-3 le huisce a choinneáil sa chraiceann
Tá sé deacair ró-mheastachán a dhéanamh ar luach aigéid sailleacha polai-neamhsháithithe óimige-3 chun craiceann óige a chaomhnú. Fós: is brící iad seo chun seicní a chealla a thógáil, rud a ligeann sreabhán a choinneáil i sraitheanna domhain an chraiceann, gníomhachtúcháin táirgeachta collagen agus elastin, leachtaitheoirí próisis athlastacha, agus scáth fearthainne freisin chun iad a chosaint ó ghhathanna na gréine. Ar an drochuair, níl an corp in ann substaint luachmhar den sórt sin a shintéisiú leis féin, agus dá bhrí sin luíonn a iontógáil rialta ón taobh amuigh go hiomlán ar ár gcoinsiasa. Foinsí flaithiúla aigéid le haghaidh athnuachana - caviar dearg agus dubh, ola rois, saill bhradáin.
Uisce - moisturizing an craiceann ón taobh istigh
ní mór duit moisturize. Conas? Tá go leor bealaí ann. Is féidir leat uachtar speisialta a chur i bhfeidhm go rialta. Mar sin féin, ní oibríonn sé ach i gciseal dromchla an chraiceann agus ní dhéanann sé difear do na cinn is doimhne - iad siúd ina dtosaíonn an próiseas díhiodráitithe. Is iontu atá substaint áirithe i láthair, ar a dtugtar aigéad hyalurónach. Meallann a móilíní móra, cosúil le maighnéid chumhachtacha, móilíní uisce chucu féin agus coinníonn siad sa chraiceann iad, agus é á chosaint ar fhadú. Conas na sraitheanna doimhne seo den chraiceann a moisturize? An-simplí! Ól níos mó uisce - 1. 5–2 lítear in aghaidh an lae, snámh i dtaiscumair - glacann an craiceann, cosúil le spúinse, uisce, itheann sé níos mó glasraí agus torthaí agus . . . téigh isteach i gcomhair spóirt. Sea, sea, ní botún é seo. Coinníonn cealla matáin 6 huaire níos mó uisce ná a gcomhghleacaithe adipose.
Méadaíonn an t-ionsaí comhuaineach ar fhachtóirí aosaithe an chraiceann ar roinnt bealaí an seans go n-éireoidh leo sa streachailt ar son na hóige. Bí óg!